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Como Pode Aumentar o Tamanho Das Suas Mamas
Uma boa quantidade de mulheres sonham ter os seios maiores, no entanto, não querem realizar procedimentos cirúrgicos, mas não têm ideia dos métodos que existem para aumentar o tamanho de seus seios sem realizar cirurgias.
Existem muitos métodos que foram usados, e que afirmam poder ajudar no tamanho geral do peito das mulheres sem utilizar cirurgias de aumento de seios. Neste primeiro e-mail descreverei uma variedade destas abordagens.
A verdade é que não existe nenhum exercício milagroso que aumentará naturalmente o tamanho de seu busto como por arte de magia, mas sim existem muitos exercícios que aumentam a tonicidade de seus músculos peitorais, o que consequentemente dá um suporte mais saudável a seus seios, dando assim uma forma melhorada.
Esta postura faz que seus seios pareçam mais firmes e mais arredondados.
O treinamento mais popular é o de push up ou levantamento, e os exercícios com pesos que se focam nos músculos peitorais.
Estes exercícios deverão ser realizados três vezes por semana para continuar notar seus benefícios, e deverá ter certeza de ter suficiente tempo de descanso diariamente, para deixar que seus músculos se recuperem mais rapidamente.
A dieta e a nutrição são essenciais para aumentar o tamanho de seus seios de maneira natural. Os alimentos que coloca em seu sistema podem transformar por completo sua saúde e sua aparência, portanto é absolutamente essencial que escolha os alimentos corretos.
Aqui nomearemos uma variedade de alimentos que foram recomendados como de ajuda para o crescimento e o desenvolvimento da glândula mamária.
Os seguintes alimentos estão cheios de fito estrogênios: as sementes de abóbora, os produtos de soja, as sementes de linhaça, qualquer produto lácteo, os cravos, o gengibre, o tomilho, os pimentões, os grãos de bico, os feijões, os feijões brancos, as lentilhas, a aveia, o arroz integral, as maças, as ameixas, a papaia, as batatas doces, a abóbora, os tomates e as batatas (inhame ou camote).
Todos os alimentos mencionados em cima são uma extraordinária fonte de fito estrogênios e na verdade deveriam ser consumidos diariamente se deseja aumentar o tamanho de seus seios.